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2015年05月14日

サプリの効果は?

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りふぉんママです〜〜

昨日は かなり気温があがりましたね〜
りふぉん家地方は 非常に気持ちの良い晴天、
湿度も低く、ちょっと 風が強かったけど
爽やかな1日でした〜
1年中 こんな感じなら
私の勤労意欲も高まるのに・・・・
こういう季節は短いから
私の勤労意欲も 短い・・・・

気温は こちらの方が プールに入るかどうか、でも
わかります・・・・
お散歩後、早速、入水、ついでにお水を飲むのがりふぉんブーム
お水は しっかり飲みましょう〜〜





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さて・・・今日は 栄養補助食品、サプリの話です

こちらは 今は使ってませんが、
りふぉんが 尿管結石になったときに
病院で処方されたサプリ
右側のゼンラーゼは ネットで買うと かなり割安なので
購入して しばらく飲ませました。
これは 2本目・・・・かな
左側は クランベリーの粉
これも 「チッコの悩み」に効くらしく、
けっこう 使っているワンズ、多いと思います。

犬も人間も 空前のサプリブーム、
昼間、テレビをつけると
CMは ほとんど サプリの宣伝
新聞も 全部 合わせると 相当な紙面を占領する、サプリの宣伝
あれもいい、これも必要、と たくさん飲んでいる方も多いのでは?

この現象は かなり前にアメリカでもあって
学生時代、ルームメイトの部屋には
ズラリとサプリの瓶が並んでいました。
貧乏学生だから 栄養不足が気になるところだけど
あれだけ サプリを買うお金があったら
食料品を買ったら?と 思ったものです。

そういう私も ビタミンEだけは 飲んでましたね。

でも いったい どのくらいの効果があるのか
いつも疑問・・・・・
セサミン、コンドロイチン、コラーゲン、アントシアニン、
どれが なんだか よくわからないけど
なんだか耳に残るんですよね〜〜

だんだん中高年になってくると
やっぱり 気になって なにか飲もうかな?と思ったりします
いったい 何を どのくらい飲めばいいのか。
まるで わからない・・・・・

一番 気になるのは 筋肉の衰えと脳の衰え・・・
どっちも すでに 絶賛始まっていると思うけど
つまり・・・多少ブレーキがかかるものなのか、ということ。
アミノ酸も 大いに気になるところ。
ロイシン、イソロイシンというのが 必須アミノ酸
でも これは 愛用している、甘酒にたっぷり〜〜
じゃ、いっか〜〜

最近 注目の エゴマ油、
人気で なかなか売ってないから
りふぉん用に常備している、アマニ油で代用
サラダにかけて ノンオイルのドレッシングにしています。

長生きはそこそこでいいけど
生きている限りは 元気でいたいものです
結局、何を飲むにしても 何を食べるにしても
世間でいい、悪い、と言われているものでなく
「これは 自分にあっている」
「これを食べると 元気が出る」
「これを飲んでいると 調子がいい」という
錯覚とも言える、信仰心みたいなものが 大事。
まわりのみんながいい、と言っても
自分に「いい」という自覚がなければ たぶん無意味

運動でも、趣味でも
自分にあったものを見つけるのが 先決なんでしょうね






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掃除していたら見つかった ローヤルゼリーのサプリ
いったい いつ、誰が買ったのか?(私以外、ありえん)
賞味(?)期限は?  2017年か・・・
せっかく あるんだから・・・・・飲むか

・・・・こんなもんです・・・・・






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posted by りふぉんママ at 08:45| Comment(4) | TrackBack(0) | エッセイ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
そうですよね!!
自分にとってこれが大事!!って信仰心。
頑張る気持ちにつながる所が一番ですよね!!

サプリを愛用する人間方たちにも常に感じるところです。

効果だのエビデンスだの関係ない所と、まぁ害のないものだろうという所で利用できるのが良いです!
Posted by 伝助&ローラ at 2015年05月15日 01:19
伝助&ローラさん

でも〜〜じ〜〜っと見ちゃいますよね。
これを飲めば 元気はつらつなのかしら〜病気知らずかしら〜〜と。

誘惑に弱いのでした
Posted by りふぉんママ at 2015年05月15日 08:45
かつてサプリを扱う業種にいましたが
怪しげなものがいっぱいでした;^_^A
医薬品のようにデータがいるわけじゃ
ありませんからね。
Posted by 華&あず at 2015年05月15日 12:20
華&あずさん

そうなんですか〜
でも 自分で「これはいいな」と思うならいいですよね
精神的な問題だし。
Posted by りふぉんママ at 2015年05月16日 09:13
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