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2012年08月21日

朝食6連発(笑)

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りふぉんママです〜〜〜

や〜〜っと りふぉんパパが帰ってくる〜〜
何が 嬉しいって 早朝の散歩から
解放されるのが 嬉しいっ

起きぬけに ガンガン歩くのって・・・苦手
反対に 夕方より 涼しいから りふぉんが
ガンガン 歩くし〜〜

あと 3時間くらいで 成田だな〜
パパは 待ち遠しいだろう(納豆と干物が・・・)
ママも 待ち遠しい〜(散歩係の帰宅が・・)

りふぉんは〜〜
今、絶好調なんですよね・・・
パパがいないから ママを独占

どんな顔・・・・するかな・・・
「・・・・・なんだ、帰ってきたの?」
パパが かわいそうだから 尻尾振ってやんなさいよ〜


早朝の苦行のあとは・・・・
楽しい 朝ごはん〜〜〜
基本・・・パパがいるときと かわらないけど
ゆっくり 食べれるのが 嬉しいから
美味しそうに見える・・・のだ

今日は ほとんど 変わり映えしないものの
この一週間の 朝ごはんを ラインナップ

・・・・・なんの意味もないけども・・・





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毎日、必ずあるのが 
カスピ海ヨーグルトとビタミンジュース
このジュース、ほんの おちょこ一杯でいいんですが
すごい栄養価があって、もう 10年くらい
毎朝 飲んでます。





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あとは サラダとベーコン
パパがいないと ベーコンが食べられる
パパが帰ってくると・・・・
やれ、コレステロールだ、中性脂肪だって・・・





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今日も これから りふぉんにご飯出して
私も 食べようかな〜〜〜
昨日は 農協にいって
大量に 野菜を仕入れてきたから
なんでもあり〜〜〜っ
トマトも 大量に湯むきして
冷やしてあるんだよん

トマトって 体を冷やすし 栄養は豊富だし
やっぱり 旬のものは 体にいいんだね〜〜



さて・・・・
今夜は 久しぶりに ご飯を炊くか・・・
自分用には 冷凍してたからね・・・
ご飯と 納豆とシャケ、お浸し、枝豆
一人のときより 簡単かもねっ(笑)




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posted by りふぉんママ at 06:23| Comment(3) | TrackBack(0) | 料理 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おいしそうで健康的な朝食ですね。
我が家もメタボ気味の飼い主を気遣って
ママさんが
果物と野菜のミックスジュースを毎朝作ってくれるので
そちらに変更^^;
ヨーグルトとコーヒーは欠かせませんけどね^^
Posted by 華&あず at 2012年08月21日 07:50
1人でも手を抜かないところが流石ですね〜!
一食入魂を貫いているなぁ〜(o^^o)
ウチのかーちゃんは私がいなかったら絶対に手を抜くって
宣言してますよ〜(^_^;)
Posted by Chibita-PaPa at 2012年08月21日 20:55
華&あずさん

ミックスジュース、いいですね〜
本当は それが一番なんだけど 面倒(笑)
今朝は 和食・・・
「わ〜〜い、日本の正しい朝食だ」とパパ
明日から 正しくない朝食になるよ




Chibita-PaPaさん

手をかけたものはないけどもね・・(笑)
パパさんがいなかったら 手を抜くってことは、パパさんがいるからってことでしょう?
愛されているんですよ〜〜

うちは・・・
Posted by りふぉんママ at 2012年08月22日 11:15
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