sotto voceブログはお引越しました。
こちらからご覧ください。




2015年05月11日

カイカイの季節

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りふぉんママです〜〜

台風・・・来るんでしょうか・・・
この時期に台風〜〜心配です
少し 非常食のチェックもしておきましょう。
確実に大丈夫なのは・・りふぉんのご飯だけ・・・


今朝の富士山
雪は 少し残っているだけ、となりました。
完全に無くなる日も近いですね〜〜




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人間もそうだけど
この時期、春の新緑、木の芽どきは
普段 皮膚疾患のない りふぉんでも
なんとなく むずむずするみたいで、
舐めたり、掻いたりしています。

ブラッシングしてやったりして
なるべく 掻かないように気をつけますが
まあ、自分で掻くのも 気持ちがいいもの、
傷にならない程度、癖にならない程度には
黙認しています。

その代り、爪が伸びていないか、は注意
犬の爪は鋭いから 傷ついて
そこから 細菌でも入ると 面倒です。
人間と違って 草や道路 色々なものに接触しますからね。

この時期は 洋服を着せて お散歩もいいですね〜
ひどいようなら 寝るときに つなぎを着せますが
今のところ 大丈夫そう。
よく ブラッシングして 無駄な毛を抜いて
すっきりさせ 風通しをよくするのも必要

ママも 昨日 美容院にいって
ベリーショートにしてきたよ
りふぉんも しっかり ブラッシング、しようね





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posted by りふぉんママ at 08:18| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月10日

宿泊、あれこれ

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るるぶりふぉんママです〜〜

今日は 宿泊について・・・
国内でも ちょっとした旅行では
どういう基準で 宿を選びますか?
このブログをみてくださっている方の中には
ワンズ連れの方が多いでしょうから
一緒の旅行では もちろんワンズOKの宿、ということになります。
最近は ワンズOKというより
「ワンズ専用」「ワンズのための」という施設も多いので
どこでも そんなに苦労せず、見つけることができますね。
ただ、我が家のように
りふぉんが泊まれる、温泉、和室、食事が美味しい、などという
難しい条件をクリアする場所は・・・少ないです

ま、我が家の事情はともかく、
(この数少ない、条件をクリアする宿、お教えしますよ)
今日は 欧米で 探すコツについて、です

これまで たくさんのホテル、ペンション、ゲストハウスなどに
泊まってきましたが、本当に 色々種類が豊富で
宿選びだけでも 面白いです。
実際に行かなくても 最近は 宿泊サイトで詳細が見られますから
トーマスクックの時刻表が愛読書の私は
バーチャル旅行を楽しむことができます。
日時を設定し、列車の時刻を調べ、ホテルを決め、
全部で 最低いくらで行けるのか・・・・
ゲームみたいですね〜〜

昔、結婚したての頃は
多少 時間には余裕があったものの、懐には余裕がなかったので
列車は鈍行で自由席、途中で降りて 案内所で
予算に応じた宿を数軒聞いて
一人が駅で荷物の番をし、たいてい私が 地図を頼りに
宿へ直接いって 部屋を見せてもらい、決める、という
極めて 原始的な方法で 泊まり歩いていました。
これも りふぉんパパの仕事の間隔があいていたから。
今では そんな時間的余裕はありません。

今日の宿は ごく最近のものだけですが、
最初は ポルトガル、オビドスという世界遺産の村にある、
古城を改装したホテル「ポウサーダ・オビドス」です
これは 3つある塔のひとつで、
こちらも 部屋になっていて スイートルームです。
結婚25周年のお祝いに奮発しました。
スイートではあるのですが、
中は せまく(塔ですからね)
当時は お姫様を軟禁していたところらしいので
窓もすくなく、中はらせん階段になっていて
りふぉんパパは 足を踏み外し、怪我をしました。
出ていた釘で 洋服も破り、おかんむり・・・(笑)

話題性の宿ではありましたが
予約がとりにくいそうです。




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ここのレストランは
宿泊者だけでなく 一般も利用できるのでお薦め
非常に美味しかったです。
雰囲気もいいし、この生ハム・・・・
人生最高の生ハムでした〜〜(生ハムが大好物)




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たくさん 泊まったホテルの中でも
記憶に残る、一軒
こちらも ポルトガルのシントラにある、
ホテル・ローレンス
イベリア半島最古のホテルです。
本当は 他のホテルをサイト予約していたのですが
ぎりぎり このホテルを見つけ
キャンセルして こちらにしました。
某ホテルサイトは 前日までキャンセルが無料で可能、
どんどん いいホテルを探して 変更するのに便利で
最近、よく使っています。

こちらの かつて お茶の部屋だったところに泊まりました。
一部屋1万円くらいと 決して高くないのに
リビングとベッドルーム、
大きな窓と バスルームも美しく、
内装も素敵で 今まで 泊まったホテルでベスト5には入ります。

レストランも 素晴らしかった・・・
もう一度 泊まりたいホテルです。




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こちらは アメリカ、サンタフェのホテル
典型的なリゾートホテルですが サンタフェ風
こちらも よかったですが これは自分で選んだのではないし
値段のわりに 部屋が狭く、ネットにつながりもいまいちで
再度 泊まることはないかな。




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その点 同じサンタフェでも こちらはよかったです。
一人で サンタフェに残った際、ネットで選んだB&B
こじんまりしていますが 便利な位置にあるにもかかわらず
静かで 安全。
一人の場合は 特に場所と安全性を決め手にしています。
レンタカーは返してしまったので
空港へいく、リムジンバスの停留所にも近いところにしました。
値段は すごく安くはなかったけど
リーズナブルで、また 泊まってもいいかな、と思います。




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ところかわって ウィーン
オペラ座のまん前です。

ぜひ オペラに行きたかったので選んだホテル
まさか りふぉんパパも行くとは思わないから
オペラがはねてからでも一人でホテルに帰るのに
近くて安全なところを選びました。
本当に オペラ座から1分。
値段も安くて お薦め
といっても 部屋は古くて 狭いです。
大都市 ウィーンですからね〜〜
だいたい いいホテルは高い。
大都市といっても、交通の便は悪くないので 路地裏を探せば
部屋数が少なく、こちらみたいに
一階が店舗で 上がホテルやオステルになっているところも
多いので 探すといいですね。
もちろん、立派なロビーやレストランはありません。
たくさんあるし、毎日 キャンセルも放出するので
こまめにチェックです。
朝食の場所すらない、小さなホテルでしたが
その代り、部屋にルームサービスで運んでくれるので
それも ありがたいです
シャワーを浴びて そのまま ベッドで食べれるなんて・・・




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一人で ザルツブルクで泊まったホテル
ここも 立地条件を優先して決めました
夜、コンサートに行く予定があったので
安全なところで 24時間 しっかりフロントがあいているホテル
ホテル・エレファント
たしか Best Westernの系列店だと思いますが
場所は モーツァルトの生家のそばで 便利です。

シングルの部屋は狭いわりには 少々高めだけど
機能的で 朝ごはんも美味しかったです。
一人旅には お薦めなので また 行くことがあったら泊まりたい。



ホテル選びの条件はみなそれぞれでしょうが
我が家では やはり 場所、安全性が優先
あとは 大きなホテルは避けて(団体がくるところ)
できれば 大きな通りを一本入った裏通りに面していること
静かさが約束されます。
意外と 外の音、が気になるものです。
時差もあったりするとなおさら〜〜
自分たちの旅行には 何が必要で 何が必要でないか
余計なものには お金を払わないことが肝心です。
日本もそうですが、人件費がかかることは 高い。
ランチも テーブルに座ると 高いけど
パン屋さんで サンドイッチを作ってもらって
公園のベンチで食べれば 格安。
カフェも 立ち飲みすれば 半額くらいです。

その代り カフェで くつろぎたい、絵葉書を書く、
人を待つ、本を読む、新聞を読む、など
コーヒーを飲む以外の目的があれば
窓辺のテーブルで それこそ 何時間も過ごせます。
誰も コーヒーのおかわりを催促したりしません。

朝食込み、だと けっこう割高だったりするので
最近は お仕着せの朝食なしのところを選ぶことも多いです
来月のスペインでは 私にまかされた、前後数日の日程を
全て アパートメント式のホテルにしました。
当然 ハウスキーピングや朝食のサービスはありませんが
キッチンがついているので 自由に簡単な食事やお茶ができます。
小さい子供連れには 絶対にお勧め
向こうは ほとんど ペットも同伴OKです。

ネットのサイトで予約すると 
ホテルから チェックインの時間の確認や、
詳細の連絡がきたりするので
その際に 空港への迎えを頼んだり
まわりに マーケットがあるか聞いたり
細かいことを確認できます。
今回の例で言えば・・・・・
ネットには 空港の送り迎えのサービスがいくら、と出ていたので
ホテルに 「高いので もし他にシェアする泊まり客がいたら連絡して」
と メールしたら
早速「この値段にするから どうか?」と来ました
狙い通り〜〜(笑)
品のいい値切り交渉です。
もちろん 感謝の言葉とともに 頼みました。
少々 高くても 日本から 20時間の旅のあと、
空港から ホテルまで バス&徒歩よりも
車のほうが それは楽です。
特に 中年になった今は 無理は禁物。

宿泊前に こういうコンタクトをとることも
当日 フロントに行ったときに 親しみが湧きます。
リクエストが すべて データに残っているので
細やかなフロントであれば 事前にチェックして
我々を迎えてくれるでしょう。
色々なことがスムーズに 好意的に提供されることが
たぶん 約束されるのですね。

ウィーンで泊まったアパートメント式のホテルはよかったです
楽友協会まで トラムで3つ、5分で帰ってこられました。
惜しいことに最終日一泊だったので
次回 もし ウィーンに行くことがあれば
ぜひ 連泊したい・・・・・

・・・・・・と、私のバーチャルトリップは
今日も 空想の中で 飛び回ります〜〜(笑)

他にも たくさん 記憶に残るホテルがあるので
またの機会に 紹介したいと思います。
旅先で よい眠りができること、
安全で 健康的に過ごせること、
地元も美味しい食事にありつくこと、
楽しく観光するためには
とても 大事なことですから
宿泊選びは重要ですね〜〜





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posted by りふぉんママ at 10:25| Comment(3) | TrackBack(0) | エッセイ | 更新情報をチェックする

2015年05月09日

新緑に埋もれて・・・

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りふぉんママです〜〜〜

我が町の花、藤は終わりですが、
そろそろ つつじが見頃、と聞いて・・・・




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引地川親水公園へ行ってきました
ずっと「ひきちがわ」だと思ってたけど
「ひきぢがわ」なんですね〜〜
地を引っ張る川・・・かぁ〜〜

つつじ、まだちょっと早かったですね
あと一週間、6月上旬までが見ごろだそうです。




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でも 新緑がまぶしい〜
りふぉんも びゅんびゅん すっ飛んでます




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土や草の上は
やはり とても走りやすいみたいで
もう 嬉しくて 嬉しくて・・・・
ちゃんと ジャックになってました




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休憩も楽しそう〜〜
まだ そんなに暑くないし、
草の上はひんやり、
GWあとの平日・・・2時
ほとんど人はいませんね




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ひっそり こんなかわいい花も咲いてます




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楽しかったあとは・・・もれなくシャンプー、
ベトベトした草の実が足にいっぱい
それに土や埃がくっついて ドロドロ〜〜〜っ

ま、ちょうど そろそろシャンプーかな、と思っていたので
車に乗る前に ざっと 足を洗い、
帰宅して すぐにお風呂場へ 直行〜〜っ

フワフワできれいになりました。

これからは お天気のいい日に
しっかり運動しないとね〜〜
梅雨に入るし、暑くなるし、
ワンコの健康管理が難しい時期に突入です





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posted by りふぉんママ at 09:32| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月08日

巨大水飲み器ではな〜〜いっ

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りふぉんママです〜〜〜

公園で 爆走したあとは・・・(枝を投げたら爆走〜〜)
喉が渇いたようで・・・・・





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おいおい、それは プールだよ
水飲み器ではな〜〜〜〜〜い





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「まあ、かたいこと言わずに・・・」
新しいお水を入れたからいいけど〜〜

まだ 体を冷やすには 暑くないらしくて
まずは 水飲みですな・・・
完全に使い方を間違えてるけど
ま、いっか〜〜〜





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喉も潤ったし、
今度は 腹ごしらえ?
焼き立ての 砂肝ジャーキー・・・・どうぞ






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posted by りふぉんママ at 09:14| Comment(3) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月07日

今年もプール開き

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僕、りふぉん〜〜〜〜

今年も 暑くなってきたから
ママが プール(たらい)を出してくれた〜〜っ

よっこらしょっと・・・・
まだ、お散歩のあと、飛びこむほどじゃないけど
これがあると クールダウンできるんだよね

できれば お散歩の途中で これがあるといいな

「・・・・・これをママが運べってか?」

・・・・大変だからいいよ(親孝行)





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あまりね・・・
体全体が 濡れないようにして〜〜
お腹を冷やすと気持ちがいい
おまめも アスファルトで 熱くなってるしね





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ついでに 水も飲むか・・・・

みんなも ぜひ プールを使うといいよ
お友達がきたら もっと大きなプールを出すよっ






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posted by りふぉんママ at 08:35| Comment(5) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月06日

一応 破壊するのね

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りふぉんママです〜〜

今朝のりふぉんは ちょっとお疲れ気味
海で久しぶりにはしゃぎ、
夕方のお散歩では ちょっと遠くまで・・・
腐ってもジャックだろう〜〜
早朝パパ散歩も 短めだったらしい

それで・・・
大サービス、マッサージをしてあげました。
腰から尻尾にかけて
背骨の両側を 押して行きます
気持ちよさそう〜〜〜
そのまま 寝てしまいそうです

そのせいか・・・
某通販がきたら
まあ〜〜ものすごい勢いで飛びだして行き
珍しく 破壊をはじめました




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破壊活動は2歳くらいで終え、
その後は おもちゃでさえ 破壊しなくなったりふぉん
破壊しないのはいいけど
おもちゃで 遊ばなくなったのは 不経済・・・
山のようなおもちゃは どんどん横流し・・・

今日は 珍しかったので
思う存分 やっていただきました




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すげ〜〜〜な〜〜〜とパパ

そのパパ、今朝 りふぉんを抱っこしようとして
逃げられたので・・・・
「おい、毎朝 散歩に連れて行ってるのは誰だよっ」
と りふぉんに言ったら

・・・・・ふんっ・・・(本当に!そう言ったっ!!!)
と そっぽむかれて、撃沈




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そろそろ 穴があきそうです・・・・




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穴を手掛かりに
そこから ビリビリ・・・・
「すげ〜〜〜な〜〜〜」とパパ
腐っても ジャックなのだ




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どうも パパがいると
闘争意欲が湧くみたいで(敵と思っているのかも)
パパが 出勤してしまうと 
何事もなかったように 爆睡・・・

パパには 「僕は強いぞっ」という態度なんですよね
ママには ひれ伏しているから(笑)
まるで 闘争意欲はなし。
最初から 白旗なりふぉん・・・・




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実は このあと、
また 某通販がきたんだけど
今度は ぜ〜〜〜〜んぜん 知らん顔
なんの興味もないようでした。





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posted by りふぉんママ at 09:59| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月05日

一応走るのね

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りふぉんママです〜〜

な〜〜〜〜んにもしない我が家のGW
でも、なにか一個くらい・・・・とパパは今日は休み。
昨夜・・・
「鎌倉の海にでも行くか」
行くとすれば 早起きしか道はない
「起きれたらね・・・」と私・・・

6時・・・
「一応 起こすけど・・・・」とパパ
りふぉんは ママの枕で爆睡〜〜っ
6時半・・・・パパ&りふぉんのショート散歩

じゃ、行くか・・・というわけで
いつものコースで7時出発。
長谷へ車で向かう
長谷のコインパーキングに停める
そして・・・・・海岸まで歩いております

8時になるとね〜〜
もう 江ノ電から大量に人が吐き出されるのだ




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海だ〜〜〜〜っ
久しぶりの海に 興奮の方・・・・・
おっ 走るのねっ




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海に飛び込むのか、と思ったけど
さすがに まだ 砂が熱くないし
今朝は 風も強くて けっこう寒い
入水は回避されました〜〜〜ホッ




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なかなか 楽しそう〜〜
ここまで 30分もかからないし
度々来てもいいんだけど
要するに 出不精〜〜なんですよね




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ワンズにもたくさん会いましたね〜〜
もう 散歩パラダイス
砂浜は 適度に負荷がかかるし、
ワンズの運動にはもってこい
柔らかいから 足にも優しいしね〜〜




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本当は りふぉんも入店OKのカフェで
朝ごはんの予定だったけど
オープンの9時まで まだ 1時間近く・・・・
今日は 帰宅して 朝ごはんとなりました。
今度、もうちょっと遅く出て いこう〜〜〜っと。

・・・・・いつのことやら・・・・・




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このくらいの気温と時間なら
りふぉんも 軽々でご機嫌なままご帰宅・・・

はいはい、また行きましょうね





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posted by りふぉんママ at 10:48| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月04日

こんなものでできている

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りふぉんママです〜〜

普通の月曜日、パパは出勤
ゴミ出しに洗濯、さて、仕事、だな〜〜

その前に 大事なりふぉんのご飯作り。
今日の材料はこれだけです〜〜
14種類・・・・かな
玄米は 炊いたものを ひと晩水に漬けてふやかします。
ズッキーニ、パプリカ、ブロッコリー、大根、ニンジンのすりおろし
トマト、さつまいも、大葉、カツオ節、煮干し、胡麻、ひじき
今朝の残りの卵も加えました。






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ぐつぐつ煮込んでできたのが こちら。
なかなか いい匂いです。
犬は嗅覚がすごいから やはり 匂いも大事ですね〜

肝臓が心配なので、しじみ汁で煮込むこともあります。
たんぱく質は ささみを蒸したものをトッピングします。


だいたい こんな感じで 内容が少し変わるだけ。
毎日、必ず入れるのは 人参のすりおろし
人参は 塊のままだと 煮込んでも なかなか吸収が難しく
そのまま 出てしまうこともあるので すりおろします。
ご飯は少なめにしています、ダイエットのためね・・・
パスタになるときも うどんのときもあるし、
パン粉やオートミールでも OK

たんぱく質は ササミの他、
真鱈が優良食品、高タンパクだけど 負担が少ない
あとは 生鮭、いわし、鯵
野菜はなんでもいいのですが、
ほうれん草は シュウ酸があるので
尿管結石の経験があるりふぉんには 要注意。
特に 根元のあの赤い部分はダメです。
カブやカボチャも 大変よろしいですね〜〜
大根は 熱に弱いので できれば 大根おろしにして
生のままがいいようです。
カリフラワーやもやしも 人間の残りで・・・十分
嵩増しには キャベツ

あとは 豆がいいですね〜〜
空豆、枝豆、ひよこ豆、なんでも潰して加えるといい
納豆もいいですよ〜〜
ネバネバするので 一度 洗うといいですね。
小松菜やチンゲンサイは 積極的に。

豆腐もOKですが、焼き豆腐が一番。
おからもいいけど りふぉんは あまり好きじゃないかな。

あとは ひじきや胡麻、カツオ節など。





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こちらの方は
こんなもので できてます・・・・・
今日のおやつは ママたちの朝ごはん、
新じゃがのパン粉焼きの残り。
卵に漬けて パン粉をつけて オーブンで焼いたもの。
人間用には オリーブオイルをかけて焼くけど
りふぉんの分は そのまま。
ちょっと わけて調理すれば 手間もかからない。




GWも後半戦ですね〜〜
明日は どこかへ ちょこっと遊びに行こうか。
新しく買ったカメラの試し撮りもしたいしね〜〜





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posted by りふぉんママ at 09:41| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月03日

ささやかな我が家の休日

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りふぉんママです〜〜

連休もあまり関係ない我が家、
日曜日なので 今日は休日です。

どこかへ行く?
夫婦揃って いや、りふぉんも出不精〜〜とくれば
無理に混んだところへ行く必要なし、ってわけで
ささやかに デッキでの朝ごはんとなりました。





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いつものご飯も
富士山がみえるデッキで
太陽をいっぱい浴びて食べれば 格別・・・
ということにしておこう〜〜

大好きな生ハムとチーズ、
アーティチョークのサラダ、手作りヨーグルト
あんずジャムをたっぷり乗せたフランスパン、
太陽と一緒にいただきま〜〜〜す





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そして・・・
おこぼれを狙う このかわいいやつがいれば
他に欲しいものなんてないね・・・・

ちょっと 花粉が気になりますので
早々に撤収〜〜〜
今日は 野菜の苗を植えるそうな・・・





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お里では バビーラッシュ
ビビちゃん、初出産でも 立派なお母さん
4匹のパピーを育てています。





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うまれたて・・・かわいいなあ〜〜





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posted by りふぉんママ at 10:57| Comment(5) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする

2015年05月02日

りふぉんの検診結果は?

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りふぉんママです〜〜

いよいよ GW本番ですね
どこも 行楽客でいっぱいでしょうか。
パパは 出勤前に 若冲の展覧会へ。
私も行こうかな、と思ったけど
病み上がりの身、人ごみは もう少し避けたほうがいいので
今日は おとなしく・・・・


さて・・・・
こちらの方の 健康診断の結果ですが・・・・





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今のところ、まったく問題ありませんでした〜〜
ALTが少し標準より高めだけど
先生によれば 関連のある他の数値が低いし
このくらいでは 問題ない、とのこと。
総コレステロールや中性脂肪も低く、
カルシウムや血糖値もOK
栄養的にも 問題ないようです。

ホッとしましたぁ〜〜
りふぉんの体は 100% 私が与えるもので
できていますからね〜〜
栄養不良だと 私の責任
ちょっと ドキドキでした〜〜
最近 やっているように
時々、総合栄養フードも混ぜながら
体調を整え、太らないように気をつけて
過ごせばいいようです。

特に ドッグランで 走りまわるわけでもないし、
好き勝手に 暮らしているけど
小さな変化を見逃さないように、
彼の体調のリズム、傾向を把握することが
悪化させない、大袈裟に慌てないことにつながります。

りふぉんが持つ、自分の抵抗力や免疫力、
治癒能力を最大限に発揮できる生活を心がけたいです。

りふぉんの健康診断だったけど
飼い主の成績表でもありますね。
そのほうが大きいかもしれない。
どうしようもない病気の発症はしかたないけど
飼い主が気をつけられる範囲は できるだけ・・・

りふぉん、7歳4カ月、体重7.7kg
また 来年の検診まで しっかり維持していきたいものです。





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2015年05月01日

久しぶりの獲物に?

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りふぉんママです〜〜

やはり、軽い副鼻腔炎でした〜
連休前に行っておいてよかった・・・・
この時期、花粉のあと、副鼻腔炎になる人が多いみたいで
特に 子供がゾロゾロでした〜〜
それにしても 耳鼻科って混んでますね〜
滅多に行くことはないんだけど 昨日も 1日の患者数200人っ
ネットで順番取りができるし、
「あと何人」というのも出るので 待合室で延々待つことがなく
とっても便利な病院なのですが、それでも〜〜大勢

鼻だけでなく 耳がふさがって・・・という子供や
気管支炎、アレルギー、中耳炎
連休明けにまた病院なんだけど・・・こわっ
いったい どんだけ 混んでいるでしょうねえ〜〜


さて・・・こちらの方
ダイエットで おやつは ママ手作りの砂肝ジャーキー
オンリーでしたが〜〜〜
昨日、久しぶりで 鹿肉のジャーキーを進呈

「え? 食べていいの?」






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「へへへへへ〜〜〜っ」
嬉しそうな顔ですなあ〜






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あっという間だったけど
美味しそうに食べてましたよ。
たまにはね・・・・

さ〜〜〜〜て 今日は りふぉんの検診の結果を
聞きに行ってこようかね・・・・
ま、なにかしら あるだろうな〜7歳だしね
心配なのは 肝臓の数値
3歳くらいのときにやった検診ですら
「肝臓の値が悪い、療養食にしろ」と言われたしね
いつ行っても 何をしても
「何々が悪い、療養食にしないと治らない」という先生だったから
「はい、さいなら・・・」と 早々にやめたけども。

判断が難しいですよね〜〜
元気で食欲があって いいうんpをしていれば
いいんじゃないか〜
異常があれば 毎日 一緒にいるんだから
わかりますよね・・・・

フィラリアの薬も始まりました。
飼い主ができることは きちんとやらないとね〜






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posted by りふぉんママ at 08:54| Comment(4) | TrackBack(0) | りふぉん | 更新情報をチェックする
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